Self défense, maîtrise, bien-être physique et mental, les arts martiaux sont des disciplines complètes. Elles apportent équilibre et sérénité, respect de soi et d’autrui.
AÏKIDO 🥋
L’aïkido voie l’union des énergies, vise à maîtriser un agresseur en retournant une attaque armée ou non contre son hauteur. Tout est dans l’art du déplacement et du contrôle.
FRANCOMBAT & SELF-DÉFENSE 🥋
Le Francombat école Française de stratégie et de défense s’est implanté dans le Morbihan en Mai 2015.
Aujourd’hui la violence est omniprésente. Elle l´est dans le monde du quotidien, elle l´est dans nos vies ordinaires comme dans le monde de l´entreprise et chaque jour en effet, des citoyens se font agresser dans la rue. La plupart sont sans défense, livrés à eux-mêmes. De nouvelles formes de violences urbaines sont apparues avec l’usage d’armes jusque-là peu employées Les médias s’en font malheureusement très vite le relais.
Nous devons apprendre à résister et apprendre à faire face à ces dures réalités du combat de rue éprouvante et toujours surprenante entraînant la déstabilisation par le geste, par le langage ! Apprendre à ne pas être choqué.
Le Concept central du FRANCOMBAT est
” BATTRE ET NON COMBATTRE “
Un mérite non moindre est qu´enseignants et initiateurs s´engagent auprès des pratiquants à respecter une éthique. en évoquant à juste raison les principes et les limites de la légitime défense ce qui évitera en cas de défense suite à une agression de se retrouver devant une juridiction de jugement.
SELF-DÉFENSE FÉMININE
Depuis Septembre 2021 à l´UCK NEF ARTS MARTIAUX de Vannes il est proposé des cours et stages de self défense spécifiquement destines à toutes les femmes sans avoir obligatoirement un passé sportif ni condition physique particulière et qui souhaitent gagner en assurance dans une société minée par des comportements violents et les incivilités envers les femmes.
NE PLUS SUBIR !
Découvrir la Self Défense Féminine
JUDO 🥋
Le Judo, une inspiration de la nature
En observant les branches chargées de neige et voyant les plus grosses casser sous le poids de l’agresseur naturel et les plus souples s’en débarrasser en pliant, un moine japonais fit le constat suivant : le souple peut vaincre le fort.
S’inspirant de cette observation et des techniques de combat des samouraïs, Jigoro Kano posa en 1882 les principes fondateurs d’une nouvelle discipline : le Judo, littéralement « voie de la souplesse ».
HATHA / DO YIN YOGA 
Pratique ancestrale de l’Inde également associée aux sons et aux méridiens de la médecine traditionnelle chinoise pour le bien grandir et le mieux vieillir.
Cet ensemble de respirations et de postures d’une extrême simplicité est accessible à tous du premier au dernier souffle. Aucune souplesse de base n’est requise.
Juste vivre l’expérience de l´instant présent et se faisant du bien.
Le Yoga que vous pratiquerez sera associé à la méditation
Il permet d’unir d´équilibrer et d´harmoniser votre corps et votre esprit
Découvrez tous vos possibles dans vos propres limitations et accepter ce qui est dans la décontraction et la joie.
Professeur Audrey GUILLAUME