VITAGYM
Reprendre une activité physique et sportive pour retrouver ou garder votre forme, privilégier votre santé et votre bien-être dans une ambiance dynamique et conviviale.
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Les cours sont sous la Direction d´Annabelle
ÉDUCATRICE SPORTIVE et Brevet d´État du 2eme degré elle est également référencé
CIRCUIT TRAINING CROSS TRAINING Hiits(cardio / force) Tous âges
Une pratique ui consiste à se déplacer d´atelier en atelier pour renforcer l´ensemble du corps. Suivant ses formes ou sa composition, ils développent l´endurance ou la force fonctionnelle. Travail en fractionné à plus ou moins haute intensité en alternant des périodes actives et de récupérations ce sont les alliés pour la tonification et l´amaincissement.
| Activités | Jours | horaires |
|---|---|---|
| Circuit Training Cardio / Hit Cardio | Lundi | 18h00 / 19h00 |
| Cross Training / Hiit Force | Mercredi | 18h00 / 19h00 |
C.A.F / BODY SCULT Tous âges
Sert a renforcer les muscles des cuisses des abdos et des fessiers. Body Scult sert à tonifier toutes les masses musculaires du corps par des series d´exercices avec différents tempos.
| Jour | Horaires |
|---|---|
| Mercredi | 12h15 / 13h15 et 17h00 / 18h00 |
GYM SANTÉ
Elle est destinee aux personnes qui souhaitent reprendre une activité physique ou maintenir durablement leur capacité physique et psychique.
| Lundi | 17h00 / 18h00 |
| Mercredi | 9h15 / 10h15 |
S’adapte pour tous les âges
GYM POSTURALE / STRETCHING
La Gym posturale est une Gym douce visant à améliorer la mobilité, la posture générale et affine la silhouette, Elle se pratique sans matériel ou avec un swiss ball. Le STRETCHING est une Gym douce qui vise à améliorer la souplesse, favorise la récupération et la détente.
| Jeudi | 12h15 / 13h15 |
Tous âges
PILATES Tous âges
Le Pilates a pour objectif du bien être et restaure les fonctions physiques. Sa pratique douce renforce les muscles profonds, rééquilibre les chaines musculaires, améliore la posture et la coordination
Intermédiaires Confirmés
| Débutants | Lundi | 12h15 / 13h15 |
| Intermédiaire Confirmé | Mardi | 12h15 / 13h15 |
| Débutants | Mercredi | 10h15 / 11h15 |
| Intermédiaire Confirmé | Mercredi | 11h15 / 12h15 |
ANNÉE SPORTIVE 2023 / 2024
| ACTIVITÉS | JOURS | HORAIRES | Tarifs |
|---|---|---|---|
| Pilates Debutants Gym Santé Circuit Training Cardio / Hit Cardio | Lundi | 12h15 / 13h15 17h00 / 18h00 18h00 / 19h00 | 205 € 205 € 205 € |
| Pilates Intermédiaire Confirmé C.A.F / Body Scult | Mardi | 12h15 / 13h15 17h00 / 18h00 | 205 € 205 € |
| Gym Santé Pilates Débutants Pilates Intermédiaire C.A.F. Body Scult C.A.F. Body Scult Cross Training / Hit Force | Mercredi | 9h15 / 10h15 10h15 / 11h15 11h15 / 12h15 12h15 / 13h15 17h00 / 18h00 18h00 / 19h00 | 205 € 205 € 205 € 205 € 205 € 205 € |
| Gym Posturale / Stretching | Jeudi | 12h15 / 13h15 | 205 € |
Pour les Inscriptions
La Cotisation est payable en globalité lors de l´inscription, toutefois la somme totale peut être fractionnée en 3 chèques remis lors de l’inscription et encaissables au 10/09 – 10/01 – 10/04
Réductions > Étudiant : 60€ – 2ème membre famille : 10€
Bons C.A.F – Chèques vacances ou Sport – PASS SPORT 6 – 18 ans
Certificat médical obligatoire valable 3 ans lors de l’inscription
1 seul cours d’essai gratuit pour toute nouvelle inscription
Tarifs
| Cours au choix | A L´ANNÉE |
|---|---|
| 1 heure / semaine | 205 € / an |
| 2 heures / semaine | 255 € / an |
| 3 heures / semaine | 305 € / an |
| 4 heures / semaine | 355 € / an |
| 5 heures / semaine | 380 € / an |